La relaxation premet de réparer les émotions douloureuses, les souffrances ou les traumatismes présents. Elle est utile lors d’une période difficie (perte, rupture, souffrance) ou lorsqu’il est difficile de gérer ses émotions, ses angoisses, son stress ou ses peurs.Elle permet de surmonter un blocage psychique ou physique, mais aussi d’acquérir une meilleure connaissance de soi, et de développer son bien-être psychique et corporel.
Lors de notre médiation, nous sollicitons les sens par le biais de différents supports : l’aromathérapie, l’olfactothérapie, les touchers massages, la musicothérapie, la relaxation guidée avec la méthode de Jacobson permettant une entrée progressive dans la détente.
EPSM de la Marne – Centre de réhabilitation psychosociale et remédiation cognitive, Hôpital de jour
Contact : Kelly Garofalo, Anne-Marie Harnoulf, Mathilde Saoudi, indirmières, infirmiers.ophelie.hdj@epsm-marne.fr